Jedzmy to co zdrowe
Dieta dla sportowców jest dość specyficzna ponieważ taka osoba na pewno musi mieć zdrowe nawyki natomiast należy pamiętać że codziennie jest spalonych sporo kalorii które
Pora jedzenia posiłków
Posiłki są spożywane po to, aby organizm uzyskał potrzebną energie. Dostarczona bardzo często spowoduje to, że człowiek będzie miał siłę i nie będzie podjadał. Jest
Zamiast posiłku zjedz batona
Batony dla sportowców to znakomity sposób na uzupełnienie energii podczas bardzo intensywnego treningu czy uprawiania sportów typu bieganie na długich dystansach, kolarstwo czy alpinizm. Baton
Co to jest śmieciowe jedzenie
Termin śmieciowe jedzenie został spopularyzowany przez Amerykanów, którzy borykają się z problemem otyłości już od dłuższego czasu. Co tak naprawdę kryje się pod tą nazwą?
Dlaczego osoby trenujące tak często jedzą banany?
Na pewno wielokrotnie zauważyliście, że często osoby trenujące na siłowniach jedzą banany. Pewnie często zastanawiacie się, dlaczego ten produkt jest tak często spożywany przez ludzi,
Jedzenie ryb jest zdrowe
Nie każdy jednak zdaje sobie z tego sprawę. Dużo osób zastanawia się, jakie produkty tak naprawdę są dla nas najlepsze. Odpowiedź na to pytanie nie
Jedzenie w świecie sportu
O znaczeniu odżywiania w życiu sportowca każdy profesjonalista uczony jest od najmłodszych lat. Ci, którzy szybko wkraczają w struktury klubu lub innej akademii szkolącej juniorów,
Jedzenie wegetariańskie jest tańsze?
Produkty i dania dla wegetarian nie rzadko są nie tylko zdrowsze ale również wbrew pozorom tańsze. Najdroższym produktem spożywczym jest mięso. Jest ono również najbardziej
Banan – jedz na zdrowie
Wiele osób walczących o redukcję kalorii obawia się spożywania bananów. Mają one opinię owoców tuczących, które lepiej zastąpić bardziej dietetycznymi wynalazkami. Tymczasem okazuje się, że
Jedzenie kontra sport
Sportowcy narażeni są na nadzwyczajne straty wody, składników odżywczych czy białka. Obciążenie treningowe są bardzo niebezpieczne i osoby aktywne fizycznie są w stanie je znieść,
