Humor po jedzeniu
- 655 Views
- Redaktor jedzeniadorzeczy.pl
- 8 kwietnia 2019
- Porady o zdrowym jedzeniu
Nastrój człowieka tylko pozornie zależy wyłącznie od tego, co dzieje się dookoła. Owszem, pogoda za oknem, wydarzenia w pracy czy stan relacji z innymi mają wpływ na samopoczucie jednostki. Niemniej jednak, ona sama także może swój nastrój kształtować. Już samo pozytywne nastawienie jest ważne. Da się je jednak wzmocnić poprzez odpowiednią dietę. Na początek warto rozprawić się z mitem, że na poprawę nastroju najlepsze są słodycze. Sprawiają co prawda, że na chwilę dostaje się pozytywnego zastrzyku energii. Jednak stan ten bardzo szybko przemija. W konsekwencji samopoczucie może być jeszcze gorsze. Wyjątek stanowi tu gorzka czekolada. Minimalna zawartość cukru oraz spora dawka magnezu robią swoje. Ten ostatni działa jak swoisty balsam na nerwy. Warto sięgać także po orzechy oraz co może być zaskakujące po niewielkie ilości kawy. Dobrze jest nieustannie zgłębiać wiedzę odnośnie składników, które wpływają na nastrój. Działanie niektórych znane jest od wieków, ale współczesne badania odkrywają podobne właściwości także w przypadku produktów, dotąd niekojarzonych z poprawą humoru.

- 1 kwietnia 2022
Dlaczego ludzie tak często jedzą na mieście?
- 23 marca 2022
Jedzenie na diecie też może być smaczne
- 18 lutego 2022
Dla spokoju zjedz sobie pomidora
- 12 stycznia 2022
Dlaczego ludzie tak często jedzą na mieście?
Jedzenie na diecie też może być smaczne
Dla spokoju zjedz sobie pomidora
Zdrowe jedzenie pozytywnie wpływa na skórę
Jedzenie w pracy?
Zdrowe jedzenie nie musi być niedobre
Czy zdrowe jedzenie jest drogie?
Sportowcy jedzą prawidłowo