Wiele osób, które zaczęły chodzić na siłownię pewne mają ułożony swój plan treningu, albo po prostu zwróciły się z prośbą do trenera personalnego. Czy ktoś
Kategoria: Porady o zdrowym jedzeniu
Czym zastąpić smażenie ?
Gdy brakuje czasu, a trzeba przygotować posiłek, większość osób robi wszystko, aby uporać się z tym zadaniem jak najszybciej. Mało kto zwraca uwagę, czy danie
Warzywa dla utraty wagi
Chociaż istnieje wiele produktów spożywczych, które mogą być spożywane, wszyscy dobrze wiedzą, że są potrawy, które lepiej jeść częściej niż inne. Warzywa mogą dostarczyć organizmowi
Chleb – czy piec samemu ?
Doprecyzowując, najlepiej nie kupować, a piec samemu w domu. Wbrew pozorom nie jest to wcale trudna sztuka, nie wymaga zresztą kupowania tak modnych w ostatnim
Jedz to co lubisz!
Coraz częściej dopadają nas wątpliwości, czy aby na pewno nasz styl życia jest odpowiedni. Media nieustannie pokazują nam wzorcowe style życia, które powinny być uznawane
wysokokaloryczne jedzenie – czekolada czy batonik
Co zamiast chipsów – obierki! Chipsy to słona przekąska, która jest uwielbiana przez ludzi na całym świecie. Słony smak i chrupkość sprawiają, że jest ona
Jedzenie nowalijek
Nowalijki to nasze dobro narodowe, co nie podlega żadnej dyskusji. I tak wiadomo, że powinniśmy je konsumować, gdy tylko się pojawią, aż do momentu, gdy
Jedzenie na mieście wady
Wiadomo, że jeśli nie bardzo mamy czas, lub chęci na to by gotować obiady to alternatywą wydaje się tutaj skorzystanie z możliwości jakie daje jedzenie
Zrezygnuj ze śmieciowego jedzenia raz na zawsze
Jeśli chcesz zacząć dbać o swoje zdrowie i odpowiednią kondycję organizmu, to musisz wiedzieć, że same ćwiczenia fizyczne to za mało. Oczywiście – brak aktywności
Pieczone jedzenie
Pieczone jedzenie jest dużo zdrowsze niż smażone, a niekoniecznie musi nam mniej smakować, dlatego też warto zastanowić się nad tym, czy aby nie wprowadzić takiej
