Kto powinien korzystać z odżywek białkowych ?
- 569 Views
- Redaktor jedzeniadorzeczy.pl
- 7 sierpnia 2020
- Porady o zdrowym jedzeniu
Na rynku dostępny jest bardzo szeroki wybór suplementów oraz odżywek przeznaczonych specjalnie dla sportowców. Takie produkty często okazują się bardzo przydatne, jednak oczywiście warto sięgać po nie z głową. Przy zakupie suplementów na pewno warto w pierwszej kolejności wziąć pod uwagę swoje indywidualne potrzeby i nie sugerować się takimi czynnikami jak moda. Do bardzo popularnych produktów należy odzywka białkowa. Trudno się temu dziwić – osoby, które ćwiczą intensywnie potrzebują znacznie więcej białka, którego nie zawsze można dostarczyć z dietą. Zaletą odżywek jest także łatwa przyswajalność oraz dobrze skomponowanie składniki. Kto powinien sięgnąć po takie produkty? Są one zalecane przede wszystkim w przypadku osób bardziej zaawansowanych, które mogą przeprowadzać bardzo intensywne treningi. W takim przypadku dodatkowa porcja białka będzie przede wszystkim gwarantować prawidłową regenerację tkanki mięśniowej, a co za tym idzie większy poziom energii oraz lepsze przyrosty mięśni.

- 22 lutego 2021
Jak oszczędzić na jedzeniu?
- 12 stycznia 2021
Jak ułożyć odpowiednią dietę ?
- 9 października 2020
Masażer pod oczy – urządzenie, które odmieni Twoje spojrzenie!
Jak oszczędzić na jedzeniu?
Jak ułożyć odpowiednią dietę ?
Suplementacja aminokwasami w treningu
Kto powinien korzystać z odżywek białkowych ?
Przepisy na płatki owsiane
Bieganie na czczo
Co to jest drop set ?