Suplementacja aminokwasami w treningu
- 1042 Views
- Redaktor jedzeniadorzeczy.pl
- 9 października 2020
- Porady o zdrowym jedzeniu
Suplementacja aminokwasami jest to podstawa podczas uprawiania różnego rodzaju sportów wyczynowych. Substancje te dodają energii, przyspieszają regenerację, a także ułatwiają przyrost masy mięśniowej. Jeśli chodzi o wzrost energii aminokwasy suplementy sprawiają, że zmęczenie mija, a my mamy więcej siły i ochoty na dalsze ćwiczenia. Należy pamiętać, że nasze samopoczucie w bardzo istotny sposób wpływa na naszą ochotę na trening. Jeśli zmuszamy się do wykonywania ćwiczeń nie będą one tak efektywne jak w przypadku motywacji i chęci do wykonywania treningu. Suplementy pomagają radzić sobie ze zmęczeniem, a także zapobiegają przetrenowaniu. Dzięki tej suplementacji nasz organizm szybciej się regeneruje, a my nie odczuwamy przykrych skutków przetrenowania się. W przypadku niedoboru aminokwasów w naszym organizmie następuje spadek kondycji psychicznej, a także pojawia się zmęczenie i zniechęcenie do dalszych treningów siłowych. Przez to rezygnujemy z dalszych treningów bez osiągnięcia wymarzonego rezultatu.

- 25 maja 2022
Torby lunchowe
- 1 kwietnia 2022
Dlaczego ludzie tak często jedzą na mieście?
- 23 marca 2022
Jedzenie na diecie też może być smaczne
- 18 lutego 2022
Torby lunchowe
Dlaczego ludzie tak często jedzą na mieście?
Jedzenie na diecie też może być smaczne
Dla spokoju zjedz sobie pomidora
Zdrowe jedzenie pozytywnie wpływa na skórę
Jedzenie w pracy?
Zdrowe jedzenie nie musi być niedobre
Czy zdrowe jedzenie jest drogie?