Chcesz być szczupły – jedz jajka
Przez lata jajkami straszono. Przestrzegano przed niekorzystnym wpływem swego rodzaju „przedawkowania” jajek na poziom cholesterolu, stąd też nakładano kuriozalne ograniczenia co do 2-3 sztuk tygodniowo. Tymczasem okazuje się, że jeśli już nie znajdujemy się grupie
Jakość życia zależna od naszego jedzenia.
Nie bez powodu można się spotkać z powiedzeniem, jesteś tym co jesz. Warto pomyśleć o tym stwierdzeniu czy ono rzeczywiście ma przełożenie w rzeczywistości. Z pewnością tak, należy się do niego odnieść w tym artykule.
Jedzenie budujące mięśnie
Wiedza, iż głodówka jest najkrótszą drogą do utraty mięśni, jest wiedzą elementarną. Bez odpowiedniego odżywiania nie zbudujemy mięśni. Aby nabrać masy, należy spożywać więcej niż potrzebuje do swojego codziennego funkcjonowania organizm, nie da się bowiem
Jedzmy racjonalnie i regularnie
Najnowsze badania dowodzą, że nasze społeczeństwo odżywia się w sposób skrajnie niewłaściwy. Przede wszystkim, zjadamy mnóstwo przetworzonej i niedobrej żywności. Nie mamy bowiem czasu w ciągu dnia na przygotowywanie posiłków i często zadowalamy się byle
Cynamon i zielona herbata to kompanii do jedzeniowych wojaży.
Proste pomysły na spalanie Dieta, dieta, dieta – pierwsza myśl z nią związana to oczywiście spalanie. Musimy pozbyć się nadmiaru tłuszczu. Owszem to jest ważne, inaczej nie dostrzeżemy efektów diety. Jednak spalanie kalorii to nie
Trzecie stadium jedzącego
Istnieją cztery stadia naszego stosunku do jedzenia. Pierwsze dwa są szczytem obojętności i ignorancji. Stadium trzecie jest zdecydowanie bardziej dojrzalsze i świadome. Jedzenie dla regeneracji czyli jesz aby być w lepszej formie – tak wygląda
Wydawanie pieniędzy na jedzenie
Programy kulinarne i lifestyle’owe magazyny starają się w ostatnim czasie coraz mocniej tłumaczyć nie tylko to, jak gotować i jakie składniki kulinarne wybierać w sklepach. Bardzo ważne jest to, aby uświadamiać ludzi, jak wiele rzeczy
Jedzenie ryb jest zdrowe
Nie każdy jednak zdaje sobie z tego sprawę. Dużo osób zastanawia się, jakie produkty tak
Jedz więcej posiłków, ale o mniejszych porcjach
Stosowanie diet wymusza przestrzeganie kilku bardzo ważnych zasad. Tylko wtedy dany jadłospis może nam przysłużyć
Jedz świadomie, a nie podwójnie
Pośród jedzeniowych problemów pojawiają się często dwie kwestie – nieświadome jedzenia i nakładanie sobie za
Jedz jak najczęściej owoce
Jednym z ważniejszych elementów naszej codziennej diety powinny być owoce. Niestety jednak nie każdy stosuje
Jak stać się stadium czwartym? Stosunek do jedzenia.
Istnieją cztery stadia naszego stosunku do jedzenia. Pierwsze dwa są szczytem ignorancji i niedbania o
Czy jedzenie antybiotyków wpływa na nasze zdrowie?
Dlaczego tak wiele osób uważa, że jedzenie antybiotyków negatywnie wpływa na nasze zdrowie? Nie jest