Jak się przekonać do jedzenia owoców i warzyw.
- 333 Views
- Redaktor jedzeniadorzeczy.pl
- 26 lutego 2019
- Porady o zdrowym jedzeniu
W dzieciństwie ciężko było nam zjadać z talerza warzywa lub owoce na deser. Zamiast tego wybór padał na cukierki i różnego rodzaju słodycze. Jeśli ten nawyk jeszcze został po zakończeniu dzieciństwa należy go jak najszybciej wyeliminować. Tym razem zamiast decydować się na czekoladę po zakończeniu obiadu warto wybrać inny deser, który także będzie zawierał podobne ilości cukrów ale to będzie zdrowy zastrzyk energii.
Warto pomyśleć o korzyściach, które przypadać będą na owoce i warzywa. Do pierwszych należy zaliczyć wzmocnienie odporności. Z pewnością każdy już o tym wie, że jabłka w naturalny sposób mogą wzmacniać odporność. Odstawiając swoje ulubione M&MS nie będziemy psuć swój zębów a jedynie poprawimy swoją wytrzymałość na atak różnych chorób wirusowych t.j grypa czy przeziębienie. Dodatkowo jedząc warzywa i owoce można w naturalny sposób wzmocnić swój metabolizm. To korzystne dla tych wszystkich osób, które mają problemy z utrzymaniem swojej wagi w optymalnym poziomie.

- 22 lutego 2021
Jak oszczędzić na jedzeniu?
- 12 stycznia 2021
Jak ułożyć odpowiednią dietę ?
- 9 października 2020
Masażer pod oczy – urządzenie, które odmieni Twoje spojrzenie!
Jak oszczędzić na jedzeniu?
Jak ułożyć odpowiednią dietę ?
Suplementacja aminokwasami w treningu
Kto powinien korzystać z odżywek białkowych ?
Przepisy na płatki owsiane
Bieganie na czczo
Co to jest drop set ?