Źle opracowany jadłospis przyczynia się do słabszego nastroju, roztargnienia, złego samopoczucia. Gdy brakuje witamin i składników odżywczych, człowiek czuje się słaby, a każda nawet najmniejsza
Miesiąc: czerwiec 2019
Jedzenie jak lekarstwo
Wiele mówi się ostatnimi czasy o tym, że warto zacząć na organizm człowieka patrzeć holistycznie, czyli całościowo. Przede wszystkim dotyczy to takich kwestii jak zdrowie
Niezdrowe jedzenie to jeden z największych problemów cywilizacyjnych
Chyba trudno się z tym nie zgodzić. Bardzo dużo ekspertów przyznaje, iż otyłość jest właśnie chorobą cywilizacyjną. Ta dolegliwość nie bierze się jednak z niczego.
Jedzenie oczami i nie tylko
Teorie są dwie. Według jednej spożywane posiłki powinny być estetyczne i cieszyć zmysł wzroku. To właśnie oczami je się bowiem w pierwszej kolejności. A jeżeli
Dlaczego jedzenie pięciu posiłków w ciągu dnia jest tak istotne?
Wiele osób dokładnie nie wie, dlaczego jedzenie pięciu posiłków w ciągu dnia jest tak ważne. Uważają, że nie ma to większego znaczenia. Niestety, jest to
Blogi, które promują zdrowe jedzenie
Dostęp do internetu to także dostęp do wielu blogów, które poświęcone są zdrowemu żywieniu. Jeśli nie masz już pomysłu, co zrobić, aby twoje dania były
Czy zamawiane jedzenie może być zdrowe?
Nawał obowiązków w pracy tak cię przytłacza każdego dnia, że nie masz zupełnie siły popołudniami stać w kuchni przy garnkach i pichcić dwudaniowy obiad dla
Jedz jak najmniej wysoko przetworzonej żywności!
Wiele osób nawet sobie nie zdaje sprawy, jak dużo złego czyha na nas na sklepowych półkach. Chodzi szczególnie o wysoko przetworzoną żywność. Jeśli macie zamiar
Jedz kaszę jaglaną
Kasza jaglana jest bez wątpienia jedną z najzdrowszych kasz. Niewiele osób docenia jej drogocenne właściwości. Jednak na szczęście powoli wraca ona do łask. Ma ona
Oddech spala jedzenie
Prawidłowe oddychanie jest bardzo ważną częścią życia. Oddycha każdy żywy człowiek, ale jest różnica pomiędzy zwyczajnym dostarczaniem sobie tlenu i naprawdę świadomym oddychaniem. Jej efekty
