Jedz jak najmniej wysoko przetworzonej żywności!
Wiele osób nawet sobie nie zdaje sprawy, jak dużo złego czyha na nas na sklepowych półkach. Chodzi szczególnie o wysoko przetworzoną żywność. Jeśli macie zamiar
Jedz kaszę jaglaną
Kasza jaglana jest bez wątpienia jedną z najzdrowszych kasz. Niewiele osób docenia jej drogocenne właściwości. Jednak na szczęście powoli wraca ona do łask. Ma ona
Oddech spala jedzenie
Prawidłowe oddychanie jest bardzo ważną częścią życia. Oddycha każdy żywy człowiek, ale jest różnica pomiędzy zwyczajnym dostarczaniem sobie tlenu i naprawdę świadomym oddychaniem. Jej efekty
Jedzenie białego cukru to droga donikąd
Biały cukier jest często nazywany „białą śmiercią”. Na pewno nie jest to przypadkowe, ponieważ spożywanie tego elementu może prowadzić do wielu komplikacji zdrowotnych. Przede wszystkim,
Zdrowe jedzenie na wynos
Prawdą jest, że zdrowe jedzenie można w każdym czasie zakupić na wynos. Aby było to możliwe, musimy przede wszystkim wiedzieć, jakiego typu składniki znajdują się
Jedz rybę
Znakomity wpływ ryb na nasz organizm jest sprawą oczywistą. Zaleca się spożywanie ryby przynajmniej raz w tygodniu. Zanim kupimy rybę, warto się zastanowić czy wszystkie
Dlaczego warto zrezygnować z jedzenia chipsów?
Sporo osób ciągle zadaje sobie pytanie, dlaczego warto nie jeść chipsów? Niektórzy są wielkimi fanami tego typu jedzenia i nie mają zamiaru z niego rezygnować.
Jedzenie przede wszystkim smaczne
Postrzeganie diety jako czegoś, co wymaga wielkiego wysiłku woli i jeszcze większych wyrzeczeń powoli odchodzi do lamusa. Kolejne badania naukowe pokazują dobroczynny wpływ różnych rodzajów
Co można zyskać jedząc szpinak?
Szpinak jest jedną z najzdrowszych roślin pod słońcem. Dlaczego tak jest i skąd się bierze zbawienne dla naszego zdrowia działanie szpinaku? Otóż szpinak to doskonałe
Czy zdrowe jedzenie musi być drogie?
Coraz większą popularność zdobywa w naszym kraju zdrowe jedzenie. Obserwuje się prawdziwy boom na sklepy ze zdrową żywnością. Trzeba niestety przyznać, że aby zaopatrywać się
