Porady o zdrowym jedzeniu
Banan – jedz na zdrowie
Wiele osób walczących o redukcję kalorii obawia się spożywania bananów. Mają one opinię owoców tuczących, które lepiej zastąpić bardziej dietetycznymi wynalazkami. Tymczasem okazuje się, że zła sława banana jako produktu sprzyjającego odkładaniu się zbędnych kilogramów
Jedzenie kontra sport
Sportowcy narażeni są na nadzwyczajne straty wody, składników odżywczych czy białka. Obciążenie treningowe są bardzo niebezpieczne i osoby aktywne fizycznie są w stanie je znieść, jedynie w wypadku, gdy utrzymają zdrową dietę. Prawidłowa kaloryczność posiłków
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
