Wady niezdrowego jedzenia
- 1050 Views
- Redaktor jedzeniadorzeczy.pl
- 10 maja 2019
- Porady o zdrowym jedzeniu
Wszyscy dietetycy są zgodni co do jednego, spożywanie bezwartościowych produktów jest adekwatne do budowy budynku na słabych fundamentach oraz z kiepskich materiałów. Z zewnątrz może się on prezentować godnie jednak jego struktura będzie pozostawiała wiele do życzenia. Dokładnie takie same zasady obowiązują w odżywianiu. Codzienne spożywanie posiłków w fast foodach bądź barach szybkiej obsługi, teoretycznie zaspokoją głód, jednak nie mają zbyt wielkich wartości odżywczych. Z czasem taka sytuacja da o sobie znać, w skrajnych przypadkach skończy się na chorobie czyli cukrzycy, zawałem serca bądź w najgorszym przypadku nowotworem. Jak zatem rozpoznać produkt który ma małą ilość wartości odżywczych ? Po prostu, zawiera on dużo pustych kalorii, idealnym przykładem jest alkohol lub… pączek. Ma on wprawdzie około 400 kcal jednak są to głównie puste wartości, pochodzące głównie z cukrów oraz tłuszczu. Dodatkowo pączki nie zawierają w sobie witamin oraz innych składników odżywczych, dlatego warto wykreślić je ze swojej diety.

- 1 kwietnia 2022
Dlaczego ludzie tak często jedzą na mieście?
- 23 marca 2022
Jedzenie na diecie też może być smaczne
- 18 lutego 2022
Dla spokoju zjedz sobie pomidora
- 12 stycznia 2022
Dlaczego ludzie tak często jedzą na mieście?
Jedzenie na diecie też może być smaczne
Dla spokoju zjedz sobie pomidora
Zdrowe jedzenie pozytywnie wpływa na skórę
Jedzenie w pracy?
Zdrowe jedzenie nie musi być niedobre
Czy zdrowe jedzenie jest drogie?
Sportowcy jedzą prawidłowo