Posts by: Redaktor jedzeniadorzeczy.pl
Kiedy trenujesz, jedz produkty bogate w żelazo
Żelazo jest minerałem niezwykle ważnym w posiłkach osób trenujących sporty. Zależy od niego stężenie hemoglobiny we krwi. Zmniejszenie wydajności przemian tlenowych w naszym organizmie, wpłynie na funkcjonowanie tkanek mięśniowych. Zwłaszcza podczas sportów wytrzymałościowych szybciej odczujemy
Stadia jedzenia – czy jesteś typem drugim?
Istnieją cztery stadia naszego stosunku do jedzenia. Drugi z nich wiąże się z pewnymi ograniczeniami i brakiem wiedzy na temat żywności. To typ, który naprawdę pozostawia wiele do życzenia. Opiera się on na założeniu, że
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
