Musli to bardzo częsty produkt na śniadanie. Jednak wzbudza on wiele kontrowersji, nie wszyscy zgadzają się, czy jest to produkt zdrowy, i czy powinno się od niego zaczynać dzień. Skąd te kontrowersje i jaka jest prawda? Po pierwsze należy zaznaczyć, że wiele zależy od tego, z jakim rodzajem musli mamy do czynienia. Jest ono tym zdrowsze im mniej cukru w sobie zawiera. Oczywiście główne składniki musli – płatki zbożowe, orzechy, nasiona i suszone owoce – są doskonałe. Mają w sobie dużo witamin i składników mineralnych. Jeśli jednak obawiamy się, że niezależnie od tych składników musli to będzie dla nas zbyt duża dawka cukru, to powinniśmy spróbować skomponować własną mieszankę śniadaniową. Dzięki temu będzie to mieszanka nie tylko doskonale dobrana do naszych potrzeb, ale także będzie nam bardziej smakować. No i najważniejsze – będzie pozbawiana nadmiaru cukru i sztucznych składników, które możemy znaleźć w musli ze sklepu. Takie musli z pewnością doda nam energii na cały dzień i pozwoli na dawkę dobrego humoru już od rana.
