Na rynku dostępny jest bardzo szeroki wybór suplementów oraz odżywek przeznaczonych specjalnie dla sportowców. Takie produkty często okazują się bardzo przydatne, jednak oczywiście warto sięgać po nie z głową. Przy zakupie suplementów na pewno warto w pierwszej kolejności wziąć pod uwagę swoje indywidualne potrzeby i nie sugerować się takimi czynnikami jak moda. Do bardzo popularnych produktów należy odzywka białkowa. Trudno się temu dziwić – osoby, które ćwiczą intensywnie potrzebują znacznie więcej białka, którego nie zawsze można dostarczyć z dietą. Zaletą odżywek jest także łatwa przyswajalność oraz dobrze skomponowanie składniki. Kto powinien sięgnąć po takie produkty? Są one zalecane przede wszystkim w przypadku osób bardziej zaawansowanych, które mogą przeprowadzać bardzo intensywne treningi. W takim przypadku dodatkowa porcja białka będzie przede wszystkim gwarantować prawidłową regenerację tkanki mięśniowej, a co za tym idzie większy poziom energii oraz lepsze przyrosty mięśni.
