Jedzenie w świecie sportu
- 637 Views
- Redaktor jedzeniadorzeczy.pl
- 14 marca 2019
- Porady o zdrowym jedzeniu
O znaczeniu odżywiania w życiu sportowca każdy profesjonalista uczony jest od najmłodszych lat. Ci, którzy szybko wkraczają w struktury klubu lub innej akademii szkolącej juniorów, bardzo szybko spotykają się z opieką dietetyka czy psychologa. Rolą pierwszego jest stworzenie odpowiednich podstaw w wiedzy dzieci i młodzieży, umożliwiającą im późniejsze samodzielne dokonywanie racjonalnych wyborów żywieniowych. Z jednej strony gotowanie dla zawodnika może być bardzo zróżnicowane i absolutnie każdy miłośników określonych potraw może zostać zaspokojony mimo reżimu żywieniowego – czasami wystarczy zamienić jeden niekorzystny składnik potrawy na inny, bardziej naturalny. Zrozumienie fundamentów żywienia jest bardzo ważne także w procesie regeneracji powysiłkowej, która odbywa się przede wszystkim z zastosowaniem substancji występujących w pokarmie – suplementowanie pewnych braków żywieniowych to jedno z ważniejszych zadań stawianych przed zawodowcem. Amatorzy jednak także powinni zrozumieć, jak na proces treningowy wpływa to, co między wysiłkiem spożywają.

- 1 kwietnia 2022
Dlaczego ludzie tak często jedzą na mieście?
- 23 marca 2022
Jedzenie na diecie też może być smaczne
- 18 lutego 2022
Dla spokoju zjedz sobie pomidora
- 12 stycznia 2022
Dlaczego ludzie tak często jedzą na mieście?
Jedzenie na diecie też może być smaczne
Dla spokoju zjedz sobie pomidora
Zdrowe jedzenie pozytywnie wpływa na skórę
Jedzenie w pracy?
Zdrowe jedzenie nie musi być niedobre
Czy zdrowe jedzenie jest drogie?
Sportowcy jedzą prawidłowo