Ludzie szczególnie w wielkich miastach mają bardzo duży problem z rozbiciem swojego czasu na bardzo potrzebne aspekty takie jak na przykład jedzenie. Może się okazać, że w ciągu dnia naprawdę nie będziemy mieli czasu na przygotowanie posiłków, mimo że jednak powinniśmy chociaż w najmniejszym stopniu ogarniać naszą dietę, tak aby nie mieć spadków energii i przede wszystkim się dobrze czuć podczas pracy, czy też podczas codziennego życia. Często jednak zamiast diety wybieramy jedzenie na mieście, które czasami może być dobre, jednak w zupełności wiele restauracji, szczególnie tych oferujących szybkie jedzenie, niestety spowoduje, że nasza dieta pójdzie zupełnie w innym kierunku niż powinna. Właśnie z tego powodu nie warto jeść na mieście. Lepiej wieczorem rozplanować sobie chociaż pół godziny czasu, aby zrobić sobie posiłki na następny dzień i po prostu jeść je z plastikowych opakowań. Bardzo często będzie to nie dość, że tańsze to przede wszystkim zdrowsze. Szczególnie jeżeli trenujemy na siłowni to powinno to się nam odpłacić przyrostem tkanki mięśniowej.
