Jedz warzywa i owoce
Jednym z najlepszych źródeł witamin oraz składników mineralnych są oczywiście warzywa i owoce. Nie ma niczego lepszego dla ludzkiego organizmu niż dostarczenie mu odpowiedniej ilości witamin oraz składników mineralnych, które zawarte są właśnie w tego
Jedz mięso!
Wiele osób uważa, że aby schudnąć należy całkowicie wyrzucić mięso z diety. Często mięso kojarzy nam się z pełną tłuszczu kiełbasą z grilla albo tłustym boczkiem. Praktyka pokazuje jednak, że mięso jeść należy. Wszystko sprowadza
Jedzenie polskich dzieci
Ostatnio o jedzeniu polskich dzieci mówi się wyłącznie w kontekście jedzenia serwowanego im w szkołach. Pod lupę wzięte zostały głównie znajdujące się w tych placówkach sklepiki. A symbolem całej debaty stały się słynne już drożdżówki.
Zdrowe jedzenie i postanowienia
Zdrowe odżywianie to moda, jaka zapanowała w naszych domach wiele lat temu. Różnorodność posiłków, korzystanie z przepisów znanych kucharzy i samodzielne wymyślanie zdrowych potraw stało się czymś naturalnym. Niestety bardzo szybko okazuje się, że charakteryzuje
Chcesz być zdrowy? Jedz ryby!
Ryba jest dobra dla ciebie. Jest mnóstwo korzyści zdrowotnych z niej wynikających, w tym to że jest w niej sporo wysokiej jakości białka, witamin i pierwiastków śladowych, które są trudne do uzyskania z innych źródeł
Niezdrowe jedzenie jakie ?
Niezdrowe jedzenie nie tylko wpływa na naszą sylwetkę, ale również niszczy nasze zdrowie. Jakie są najbardziej niszczące elementy naszej diety. Jednym z gorszych żywności jest jedzenie fast foodów. Wszystkie produkty tego typu są przygotowywane z
Jedz świadomie, a nie podwójnie
Pośród jedzeniowych problemów pojawiają się często dwie kwestie – nieświadome jedzenia i nakładanie sobie za dużych porcji lub niezliczonych dokładek. Jak walczyć z tymi nieprzyjemnymi, destrukcyjnymi nawykami? Jesz i nawet nie wiesz, kiedy twoja porcja
W jaki sposób nie marnować jedzenia cz.1
W każdym domu praktycznie codziennie marnowane są bardzo duże ilości jedzenia. Nie wszyscy mamy świadomość tego ile tak naprawdę żywności może być marnowanych poprzez nasze nieprawidłowe nawyki żywieniowe. Taka praktyka to z pewnością duży problem.
Odstresuj się za pomocą jedzenia
Często w sytuacjach stresujących mamy ochotę na coś słodkiego albo słonego (to już zależy od naszych preferencji). Niestety każda taka mała pokusa, której ulegliśmy, odkłada się w naszym ciele. Zależnie od typu naszej budowy są
Moda na zdrowe jedzenie
Od kilku lat wiele słyszy się na całym świecie o tym, jak istotnym jest abyśmy odżywiali się we właściwy sposób. Człowiek jest przecież tym, co zjada każdego dnia. Moda na zdrowe odżywianie się dotarła również
Niezdrowe jedzenie
Obecnie problemem ogromnej liczby osób jest przyjmowanie zbyt dużej ilości kalorii, jak i również niezdrowe jedzenie. Często tłumaczymy to sobie brakiem czasu, jednak tak naprawdę jest to nasze lenistwo. Dlatego warto jest zadbać o swoją
Zdrowie a jedzenie
By móc zachować zdrowie musimy mieć odpowiednio zbilansowaną dietę. Dlatego w praktycznie każdym czasie warto jest zastanowić się nad tym, jak właściwie obecnie się odżywiamy, oraz co należy w tej kwestii zmienić. Początki zmian mogą
Jedzenie warzyw
Ludzie często nie lubią warzyw co jest spowodowane tym, że często nie mają one żadnego wybitnego smaku i przede wszystkim przyjmują smak potrawy z którą je jemy. Także dlatego ludziom wydają się przede wszystkim zbędne.
Jedz warzywa i owoce
Jednym z najlepszych źródeł witamin oraz składników mineralnych są oczywiście warzywa i owoce. Nie ma niczego lepszego dla ludzkiego organizmu niż dostarczenie mu odpowiedniej ilości witamin oraz składników mineralnych, które zawarte są właśnie w tego
Jedz mięso!
Wiele osób uważa, że aby schudnąć należy całkowicie wyrzucić mięso z diety. Często mięso kojarzy nam się z pełną tłuszczu kiełbasą z grilla albo tłustym boczkiem. Praktyka pokazuje jednak, że mięso jeść należy. Wszystko sprowadza
Jedzenie polskich dzieci
Ostatnio o jedzeniu polskich dzieci mówi się wyłącznie w kontekście jedzenia serwowanego im w szkołach. Pod lupę wzięte zostały głównie znajdujące się w tych placówkach sklepiki. A symbolem całej debaty stały się słynne już drożdżówki.
Zdrowe jedzenie i postanowienia
Zdrowe odżywianie to moda, jaka zapanowała w naszych domach wiele lat temu. Różnorodność posiłków, korzystanie z przepisów znanych kucharzy i samodzielne wymyślanie zdrowych potraw stało się czymś naturalnym. Niestety bardzo szybko okazuje się, że charakteryzuje
Warzywa dla utraty wagi
Chociaż istnieje wiele produktów spożywczych, które mogą być spożywane, wszyscy dobrze wiedzą, że są potrawy,
Musli a śniadanie
Musli to bardzo częsty produkt na śniadanie. Jednak wzbudza on wiele kontrowersji, nie wszyscy zgadzają
Chleb – czy piec samemu ?
Doprecyzowując, najlepiej nie kupować, a piec samemu w domu. Wbrew pozorom nie jest to wcale
Zdrowie a jedzenie
By móc zachować zdrowie musimy mieć odpowiednio zbilansowaną dietę. Dlatego w praktycznie każdym czasie warto
Zdrowe jedzenie pozytywnie wpływa na skórę
Wiele osób nawet sobie nie zdaje sprawy, jak dużo zalet ma zdrowe jedzenie. Najczęściej ludzie
Zdrowe jedzenie na wynos
Prawdą jest, że zdrowe jedzenie można w każdym czasie zakupić na wynos. Aby było to
Zdrowe jedzenie na co dzień
Zdrowe jedzenie jakie codziennie powinno być w diecie, opierać się powinno głównie na warzywach i
Zdrowe jedzenie likwiduje zmęczenie
Jeśli macie permanentne kłopoty ze zmęczeniem, to znak, że dzieje się coś niepokojącego. Zazwyczaj ludzie
Zdrowe jedzenie jest drogie?
Istnieje przekonanie, że aby być na diecie to jednak trzeba mieć naprawdę bardzo gruby portfel.