Jedzenie, które pomaga
- 246 Views
- Redaktor jedzeniadorzeczy.pl
- 5 maja 2019
- Porady o zdrowym jedzeniu
Są produkty, które w sposób nadzwyczajny wpływają korzystnie na ludzki organizm. Żywność tego typu określa się mianem Superfoods. Posiada ona bardzo dużo składników odżywczych, a przede wszystkim posiada antyoksydanty. Produkty bogate w antyoksydanty zmniejszają ryzyko zachorowania na raka. Trzeba o tym pamiętać. Pierwszym produktem, który zaliczany jest do grupy Superfoods są orzechy pecan. Te są przede wszystkim źródłem tłuszczy jednonienasyconych. Ich regularne spożywanie pomoże nam pozbyć się złego cholesterolu. Drugi z produktów to żurawina. Najczęściej sięgamy po nią jeśli mamy problem z układem moczowym. Jednak trzeba wiedzieć, że żurawina pomoże nam również pozbyć się z organizmu różnego rodzaju zanieczyszczeń. Warto jeść także karczochy. Są one bogatym źródłem cynaryny oraz kwasu chlorogenowego. Karczochy stymulują wytwarzanie żółci w wątrobie oraz pozwala obniżyć cholesterol we krwi. Spore właściwości antyoksydacyjne posiada także czerwona fasola. Jedząc fasolę zapewnimy sobie poprawne funkcjonowanie układu nerwowego. Związki oraz witaminy zawarte w czerwonej fasoli poprawią także koncentrację oraz poprawią funkcjonowanie układu nerwowego.

- 22 lutego 2021
Jak oszczędzić na jedzeniu?
- 12 stycznia 2021
Jak ułożyć odpowiednią dietę ?
- 9 października 2020
Masażer pod oczy – urządzenie, które odmieni Twoje spojrzenie!
Jak oszczędzić na jedzeniu?
Jak ułożyć odpowiednią dietę ?
Suplementacja aminokwasami w treningu
Kto powinien korzystać z odżywek białkowych ?
Przepisy na płatki owsiane
Bieganie na czczo
Co to jest drop set ?