Obawiacie się, że jedzenie na diecie nie przypadnie Wam do gustu? Takie dylematy ma bardzo wiele Polek i Polaków. Jest to zrozumiałe, ponieważ niektórzy utożsamiają
Kategoria: Porady o zdrowym jedzeniu
Dla spokoju zjedz sobie pomidora
Kiedy odbywasz trudną rozmowę z szefem i przy zdaniu: „Nasza firma nie może pozwolić sobie na podwyżki dla pracowników” nagle łapie cię silny kurcz w
Zdrowe jedzenie pozytywnie wpływa na skórę
Wiele osób nawet sobie nie zdaje sprawy, jak dużo zalet ma zdrowe jedzenie. Najczęściej ludzie wymieniają takie korzyści jak szczupła i atrakcyjna sylwetka czy lepsza
Jedzenie w pracy?
Wiele osób zastanawia się czy robić sobie jakieś przekąski. Niektórzy mają tyle zajęć, że nawet nie mają czasu ich zjeść. To nie jest jednak optymalne
Zdrowe jedzenie nie musi być niedobre
Praktycznie każdy, kto wcześniej nie miał absolutnie żadnego doczynienia z dietami uważa, że zmiana nawyków żywieniowych na te zdrowsze wiąże się z jedzeniem niesmacznych potraw.
Czy zdrowe jedzenie jest drogie?
Sporo ludzi chciałoby w końcu przejść na zdrowy styl życia, ale obawiają się, że takie właśnie jedzenie jest bardzo drogie. Aspekt finansowy jest praktycznie dla
Sportowcy jedzą prawidłowo
Odpowiednie odżywianie jest bardzo istotne dla sportowców. Ma ono niesamowity wpływ na rozwój organizmu oraz na osiągane przez niego rezultaty. Osoby aktywne fizyczne, których dieta
Jak oszczędzić na jedzeniu?
Wiele osób uważa, że można zaoszczędzić na jedzeniu, gdy sami będziemy gotowali. Warto jest pomyśleć o tym, że czasami są miejsca w których można tanio
Jak ułożyć odpowiednią dietę ?
W układaniu diety będącej elementem budowania masy mięśniowej bacznie należy przyjrzeć się aktualnej masie ciała osoby, dla której dana dieta ma być sporządzona. Jak więc
Suplementacja aminokwasami w treningu
Suplementacja aminokwasami jest to podstawa podczas uprawiania różnego rodzaju sportów wyczynowych. Substancje te dodają energii, przyspieszają regenerację, a także ułatwiają przyrost masy mięśniowej. Jeśli chodzi
