Praktycznie każdy, kto wcześniej nie miał absolutnie żadnego doczynienia z dietami uważa, że zmiana nawyków żywieniowych na te zdrowsze wiąże się z jedzeniem niesmacznych potraw. Tak jednak nie jest. Trzeba się jednak przyzwyczaić do nowego stylu życia. Jest bowiem jasne, że jeśli ktoś do tej pory jadł mięso tylko w postaci smażonej, to gotowanie na parze na początku nie przypadnie mu do gustu.
Jeśli jednak rzeczywiście będzie chciał jeść zdrowo, to po pewnym czasie się do tego przyzwyczai, a potrawy po prostu zaczną mu smakować. Na pewno najgorszy jest ten pierwszy okres. Z czasem zdajemy sobie sprawę, że zdrowe odżywianie poparte jeszcze aktywnością fizyczną sprawia, że po prostu czujemy się zdrowo. Dzięki temu już po prostu nie chcemy wracać do dawnych potraw, ponieważ one negatywnie wpływają na nasze samopoczucie. Dlatego nie wolno się załamywać, jeśli pierwsze dni nowej diety są trudne. Trzeba przyjąć to do wiadomości i stopniowo przyzwyczajać się do zdrowych potraw. Na pewno przyniesie nam to korzyści.
