Niezdrowe jedzenie nie tylko wpływa na naszą sylwetkę, ale również niszczy nasze zdrowie. Jakie są najbardziej niszczące elementy naszej diety. Jednym z gorszych żywności jest jedzenie fast foodów. Wszystkie produkty tego typu są przygotowywane z mocno przetworzony produktów, smażone na głębokim tłuszczu. Niestety frytki, zapiekanki oraz inne tego typu przysmaki posiadają bardzo dużą ilość złych składników tłuszczowych znanych jako trans. Trans jest odpowiedzialny za powstawanie złogów miażdżycowych w naszych żyłach i tętnicach. Poza trans zwiększa poziom cholesterolu we krwi, przez co nasz organizm jest zakwaszony i przeciążony. Kolejne złe produkty dla naszego zdrowia to słodycze i cukier. Słodkie jedzenie i napoje to problem bardzo złożony, ponieważ jesteśmy uzależnieni od jedzenia słodkich rzeczy. Nawet w jogurtach – zwłaszcza tych owocowych mamy do czynienia z cukrem w postaci syropu fruktozowego-glukozowego, który od razu zamienia się w tłuszcz w naszym organizmie. Niezdrowe jedzenie sprzyja nadwadze oraz poważnych chorobom.
